مخاطر الأطعمة المحلاة على الأطفال

قال كبير أطباء الأطفال في إدارة الصحة في موسكو، إسماعيل عثمانوف، إنه لا يُنصح بإهداء الأطفال حلويات في عيد العام الجديد، لأن السكر الزائد في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم والغثيان.

وفي الوقت نفسه، أشار كبير أطباء الأطفال إلى أنه لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 2-3 سنوات الحلويات أو إضافة السكر إلى طعامهم. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، من الآمن إعطاء قطعة حلوى واحدة يوميًا، وفي سن 6-10 سنوات - 2 قطع حلوى، ومن 10 سنوات - 3 قطع حلوى في اليوم.

وأضاف الطبيب: "هذه الأطعمة الشهية ليست صحية بنسبة 100%، لأنها تحتوي على السكر. ومع ذلك، إذا اخترت الزيفير المحلي الصنع الذي يعتمد على هريس التفاح والكشمش، فإنك تمنح الطفل الألياف الصحية وأحماض الفاكهة، إلى جانب السكر المكرر. إجمالي السكر في 100 غرام من الزيفير 2.5 غرام، لذلك، يستهلك الطفل غرامًا واحدًا فقط من السكر، من خلال تناول قطعة زيفير منزلية الصنع".

وأوضح عثمانوف أن الفواكه المجففة ورقائق الفاكهة المجففة في الفرن يمكن أن تكون حلويات غير ضارة للطفل.