حكاية البنت التي كفرت وشربت القهوة قمة ألاسكا بين ترامب وبوتين: خطوة على طريق الاتجاه نحو نوبل للسلام Strikes: From Ancient Egypt to Modern Society — A Reflection on Collective Action and Social Responsibility هل هي بالحقيقة ثقيلة ثياب الحملان؟ ”أنثى” في مجتمع مهووس أقصر الطرق للوصول إلى اللحمة!! لأجل صحافتنا الرصينة في ناس رخصت نفسها من أروع ما قيل! نسجتني في بطن أمي ”ابن الإنسان” (2) حالة ”ما قبل السكري” تشكل خطراً في عمر معين

ما هو ألم الفايبرومايالجيا.. الأعراض والعلاج

 الألم العضلي الليفي
الألم العضلي الليفي

الفايبرومايالجيا (التهاب العضلات الليفي) مرض مزمن يُصاب به أي عمر ولكن تزداد نسبته في النساء وما فوق الأربعين.

أسباب الفيبروميالجيا:


- العامل الوراثي الجيني.

- التعرض لضغوط عصبية في الحياة خاصة مرحلة الطفولة.
- يصيب أكثر الأشخاص الأكثر حساسية للألم.
- اضطرابات هرمونية.

اعراض الفيبروميالجيا:


١- ألم لأكثر من ٣ شهور في العضلات في الجزء الأعلى والأسفل من الجسم اليمين واليسار.
٢- إحساس بالإرهاق الشديد لا يزول بالراحة.
٣- أرق وصعوبة في النوم.
٤- اضطرابات في الهضم.
٥- صداع نصفي وصعوبة في التركيز.
٦- اكتئاب واضطراب.

العلاج:


- دواء مسكن للألم.
- علاج طبيعي.
- تمرينات رياضية.
- رياضة المشي.
- الطعام: البعد عن الجبن والألبان واللحوم الإكثار من الخضروات والسوائل.
- البعد عن الضغوط العصبية قدر المستطاع.