Bridging the Gap: International Student Reforms in Canada, but Safety Concerns Persist ثلاث قصص ملهمة في البطولة الافريقية الأخيرة Conductor Steven Lloyd -Gonzalez To Good News توسع الخطة الوطنية لرعاية الأسنان لتشمل كبار السن من 72 عاما أو أكثر لم يحدد الموعد... البنك المركزي الكندي يتوقع تخفيضات في أسعار الفائدة قصة «تفاحة» أبل.. أسرار مثيرة عن تطورها عبر السنين بعد 9 عقود من اختفائها.. العثور على حطام طائرة ”أميليا إيرهارت” سفاح ”الشطرنج” الروسي قَتل 49 بطرق بشعة آخرهم بالمطرقة الحكومة الفيدرالية تمدد الحظر على شراء الأجانب للمساكن في كندا رئيسة وزراء البرتا تكشف النقاب عن تغييرات في سياسة الهوية الجنسية للطلاب شرطة تورنتو تحذر من محتالين يجمعون تبرعات لـــــ ”سيك كيدز” من المنازل كندا ترسل 40 مليون دولار إضافية إلى غزة بعد تعليق التمويل لــــ ”الاونروا”

تفريش الأسنان

الخطوات الصحيحة لاستخدام الفرشاة لتنظيف الأسنان:

١- ضع قطعة من المعجون بحجم الفول السوداني، ولا تكثر من المعجون، وتجنب ابتلاعه لأنه يحتوي على مواد ضارة.

٢- ابدأ بغسل السطح الخارجي للأسنان العلوية والسفلية، وذلك بوضع الفرشاة بميل 45 درجة، بحيث تلامس الأسنان وحرف اللثة، وحرك الفرشاة بحركة دائرية لتنظيف السطح الخارجي لضرسين أو ثلاثة، ثم أكمل بنفس الطريقة مع بقية الأسنان.

٣- اغسل السطح الداخلي للأسنان العلوية والسفلية الجانبية بنفس الطريقة.

٤- لغسل الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية توضع الفرشاة في وضع عمودي، وتغسل الأسنان بحركة رأسية.

٥ - أغسل السطح القاضم للأسنان بحركة من الخلف للأمام والعكس

٦- اغسل أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل

7- انتظر لمدة 45 دقيقة على الأقل قبل غسل أسنانك بعد تناول المياه الغازية أو المشروبات الحامضية (عصير البرتقال)، لأن غسل الأسنان مباشرة قد يفسد مينا الأسنان.

١٠- لا تدعك أسنانك بعنف، فالحركات العنيفة يمكن أن تؤذي الأسنان واللثة