دراسة تكشف فوائد جديدة لنوم الأطفال مبكراً
وجد باحثون اختلافات كبيرة في ميكروبات الأمعاء لدى الأطفال الذين يذهبون إلى الفراش مبكراً مقارنة بمن يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر.
وكشفت الدراسة التي أجريت في الصين، أن الأطفال الذين ينامون في وقت مبكر لديهم تنوع ميكروبي أكبر في فلورا أمعائهم، ما ينعكس إيجابياً على صحة الهضم والمناعة والدماغ.
ووفق "ساينتيفيك ريبورتس"، بحثت الدراسة في العلاقة بين أنماط نوم الأطفال وميكروبات أمعائهم، من خلال تحليل عينات من 88 طفلاً سليماً أعمارهم بين سنتين و14 عاماً.
وجد التحليل الجيني أن الأطفال الذين ذهبوا إلى الفراش مبكراً لديهم وفرة أعلى من بعض بكتيريا الأمعاء المفيدة.
وأظهر التحليل الأيضي نشاطاً متزايداً في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية، وتنظيم الناقل العصبي بين الأطفال الذين ينامون مبكراً.
وهذه المسارات ضرورية لوظيفة الدماغ وتطوره، ما يشير إلى علاقة محتملة بصحة الأمعاء والإدراك.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن النوم الكافي يحسن الأداء الأكاديمي، والنمو البدني، ويرتبط بمستويات وزن صحي.
